Minha intensão era comer laranja, mas acabou ):
Então só tinha abacate, banana e maracujá.
Banana não pode.
Então comi:
aprox. 4 colheres de sopa de abacate
um maracujá e algumas gotinhas de adoçante.
(e por mais estranho que pareça, ficou uma mistura adorável (:
o abacate estava geladinho!)
um prato fundo com:
Rúcula
um pouco de sopa (quase sem caldo)
couve-flor (temperada com alho, sal, cebola, manjericão, curry e gengibre)
tudo isso com bastante limão, e pouco sal.
repeti o prato mais uma vez, mas dessa vez só com um pouco de couve-flor e rúcula.
tomei um copo de água durante o jantar, e meio depois dele.
acabei comendo mais algumas uvas passas, mas não muitas.
e como comi o ''doce'' antes do salgado, pra não ficar com vontade de faltar algo, comi uma colher de abacate, com 8 uvas passas e umas gotinhas de adoçante.
agora vou tomar um chá de camomila, e bastante água *-* e mais tarde, dormir!
a propósito, o abacate, apesar de bastante calórico, se for consumido em quantidades moderadas, ajuda a queimar as gordurinhas e dá maior sensação de saciedade!
e a couve-flor é dos alimentos de calorias negativas *-*
não fui tão mal, fui ?!
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